{"id":1331,"date":"2021-03-08T22:37:54","date_gmt":"2021-03-09T03:37:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/?p=1331"},"modified":"2021-03-11T21:12:40","modified_gmt":"2021-03-12T02:12:40","slug":"semana-5-cualidades-fisicas-y-ejercicios-pliometricos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/semana-5-cualidades-fisicas-y-ejercicios-pliometricos\/","title":{"rendered":"Semana 5. Cualidades F\u00edsicas y Ejercicios Pliom\u00e9tricos"},"content":{"rendered":"<p>Semana 5. Cualidades F\u00edsicas y Ejercicios Pliom\u00e9tricos<\/p>\n<p>Cordial saludo de paz y bienestar.<\/p>\n<p>Para todas la mujeres m\u00e1s bellas y esforzadas. Les doy un saludito de amor y felicidad. Que Dios las colme de bendiciones, sabidur\u00eda, amor y\u00a0salud, para que contin\u00faen forjando sus metas<\/p>\n<p><strong>CALENTAR ANTES DE PRACTICAR CUALQUIER ACTIVIDAD F\u00cdSICA O DEPORTE ES UN HABITO PARA TODA LA VIDA.<\/strong><\/p>\n<p><strong>HABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES PARA LA PRESERVACION\u00a0DE LA VIDA. <\/strong>En el siguiente archivo encontrara la semana 4, Calentamiento y su Importancia. <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/15zEfdd_lzic2liX3Db_i7qgGEXMonGIw\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Haga clip aqu\u00ed<\/a><\/p>\n<p>En el siguiente archivo encontrara la semana 5, Cualidades F\u00edsicas. <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/drive\/folders\/1VrZvckERmxQdlo5UdIaTExxPSlWYqfEC?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Haga clip aqu\u00ed<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Semana 5. Cualidades F\u00edsicas y Ejercicios Pliom\u00e9tricos Cordial saludo de paz y bienestar. Para todas la mujeres m\u00e1s bellas y &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":121,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1331"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/121"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1331"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1453,"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1331\/revisions\/1453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ieo.ieramonarcila.edu.co\/ptas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}