Es la ”valoración generalmente positiva de sí mismo”. Sin embargo, es un aspecto personal que va variando a lo largo de nuestras vidas y que no siempre es tan buena como debería. Son muchos los factores que afectan a nuestra forma de ser, de pensar y de vernos a nosotros mismos.
Si tienes una autoestima alta, tendrás un sentido de satisfacción que viene de reconocer y apreciar tu propio valor, amándote a ti mismo y aceptándote. Es muy importante para tu bienestar psicológico, para tener relaciones personales sanas y para tener una vida exitosa.
Observa el video, analiza lo que acontece y escribe tu reflexión
2.Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección.
3.Considera los errores como oportunidades de aprendizaje.
4.Prueba cosas nuevas.
5.Identifica lo que puedes cambiar y lo que no.
6.Fíjate metas.
Actividad
- Escribe los siguientes datos personales: Tus nombres y apellidos, fecha de nacimiento, edad, dirección del lugar de vivienda, barrio y ciudad, nombres de tus padres y hermanos si los tienes, que quieres ser cuando crezcas, que haces en tus ratos libres y por último escribe las cosas que no te gustan.
- Realiza una lista de tus fortalezas personales, es decir de todo lo que sabes hacer bien y te hace sentir orgullo.
- ¿Qué te auto regalarías para tus cuidados personales e intelectuales?
- ¿Qué partes te gustan de tu cuerpo y porqué?
- Compromiso: Es conveniente que demuestres lo importante que eres como persona, te animes a creer en ti, te cuides, te quieras y te valores. Te deseo un feliz fin de semana, no olvides cumplir con el desarrollo de las actividades y enviar las fotos al correo de la profesora. Cierre de la clase.